No.๑ Gallery

กลับมาเดินสำรวจเส้นทางบนถนนเยาวราชอีกครั้ง เพราะเห็นว่าบนถนนสายนี้ยังมีแกลเลอรี่อีกมากที่คนภูเก็ตอย่างเรา ๆ ไม่ควรพลาดที่จะเข้าชม ในแกลเลอรี่ที่มากมายบนถนนสายนี้

Read more »

Rinda Magical Art

ในพื้นที่ห้องแถว ย่านเมืองเก่าของภูเก็ตอย่างถนนเยาวราช ที่ถูกปรุงแต่งให้เกิดสุนทรียภาพผ่านผลงานทางศิลปะ ให้ผู้คนทั่วไปได้แวะเข้ามาดื่มด่ำงานศิลป์ใน Gallery ที่ใช้ชื่อว่า “ศูนย์ศิลปะ Rinda Magical Art”

Read more »

นิทรรศการศิลป์

บนถนนภูเก็ตเส้นทางสู่สะพานหินสวนสาธารณะยอดนิยมของชาวภูเก็ต เป็นที่ตั้งของห้องสมุดประชาชนที่มีอยู่เป็นแหล่งความรู้คู่ชาวภูเก็ตมากว่า 50 ปี และถือได้ว่าเป็นห้องสมุดที่เก่าแก่แห่งหนึ่งของจังหวัดภูเก็ต

Read more »

Phuket Arts Gallery

จากเมืองเหมืองแร่ที่เคยรุ่งโรจน์ในอดีต สู่เมืองแห่งวัฒนธรรมและการท่องเที่ยวที่มากด้วยมนต์เสน่ห์แห่งร่องรอยในอดีตกับลวดลายปูนปั้น ซุ้มประตูโค้งหงอคาขี่ และความหลากหลายของร้านค้าสองฟากถนนที่ทอดตัวยาวตลอดสายถนน จนเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก และเป็น Destination ยอดฮิตของนักเดินทางทั้งชาวไทยและชาวต่างประเทศที่ต่างต้องการมาสัมผัสเมืองภูเก็ตแห่งนี้ โดยเฉพาะผู้หลงใหลในบรรยากาศเมืองเก่า กับวิถีชีวิตร่วมสมัยบนถนนถลาง ถนนที่เติมเต็มไปด้วยสีสันของการอนุรักษ์เมืองเก่าในแบบชิโน-โปรตุกีส

Read more »

ศูนย์รักษาผู้มีบุตรยากและวินิจฉัยพันธุกรรมของตัวอ่อน

แม้ว่าการมีบุตรยากจะไม่ใช่โรค แต่ก็เป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดความทุกข์สำหรับคู่สมรสที่หวังอยากมีลูก เพื่อให้เป็นครอบครัวที่สมบูรณ์ ศูนย์รักษาผู้มีบุตรยากและวินิจฉัยพันธุกรรมของตัวอ่อน โรงพยาบาลสิริโรจน์ จึงได้จัดตั้งขึ้น เพื่อมุ่งหวังจะช่วยสานความฝันของคู่สมรสให้เป็นจริง

Read more »

หยุดสะอึกอย่างไรดี?

ถ้าลูกน้อยของคุณสะอึก อาจเกิดจากการกลืนอากาศมากเกินไปในขณะที่กินนม ให้ใช้วิธีเดียวกับการทำให้เด็กเรอ นั่นคืออุ้มลูกพาดบ่าและตบหลังเบา ๆ เป็นการไล่ลมทำให้หายสะอึกได้ ที่สำคัญทุกครั้งก่อนให้นมลูก คุณควรตรวจสอบจุกของขวดนมว่าปล่อยให้น้ำไหลออกมาในปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่ โดยคว่ำขวดลง นมควรจะหยดอย่างสม่ำเสมอก่อนจะหยดช้าลงและหยุดสนิทในที่สุด เพราะหากน้ำนมไหลออกมามากหรือน้อยเกินไปจะทำให้สะอึกได้

Read more »

นวดแผนไทย

การนวดแผนไทย หรือหัตถเวช เป็นศาสตร์และศิลปะแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย อันเกิดจากการสั่งสมประสบการณ์จากคนรุ่นหนึ่งไปยังอีกรุ่นหนึ่ง และได้สืบทอดกันมาจนมีหลักในการปฏิบัติและมีวิธีการเฉพาะตัว

Read more »

การรักษาคลองรากฟัน

บางคนไปรักษาคลองรากฟัน แต่ยังไม่เสร็จและทิ้งไปนาน สามารถรักษาต่อหรือถอนออกดี ก่อนอื่นต้องดูว่าลักษณะคลองรากฟันซี่นั้นมีอาการอักเสบมากน้อยเพียงใด เช่น มีอาการปวด บวม มีเลือดออก ตัวรากฟันแตก หรืออื่น ๆ ถ้าไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ ก็น่าจะทำการรักษาต่อไปได้ เพียงแต่ต้องเริ่มต้นการรักษาใหม่

Read more »

ถึงเวลาปกป้องผิวจากแสงแดด

ทุกคนทราบดีว่า แสงแดดมีคุณประโยชน์มากมาย แสงแดดช่วยให้ความอบอุ่นแก่ทุกสรรพสิ่งบนพื้นโลก แสงแดดจำเป็นต่อร่างกาย ในการสร้างวิตามินดี ซึ่งจะช่วยให้กระดูกมีความแข็งแรง นอกจากนี้ยังมีการใช้พลังงานบางช่วงของแสงแดด ในการรักษาโรคผิวหนังบางชนิดด้วย แต่แสงแดดในปริมาณที่มากเกินไป สามารถเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้

Read more »

ขี้หูอุดตัน...ทำอย่างไรดี

ขี้หู สร้างจากต่อมสร้างขี้หูซึ่งอยู่ในช่องหูชั้นนอก ขี้หูมีคุณสมบัติเป็นกรดอ่อน ๆ มีสารต่อต้านเชื้อโรค และไม่ละลายน้ำ มีหน้าที่ช่วยปกป้องผิวหนังของช่องหูชั้นนอก และป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องหู บางคนมีขี้หูเปียก บางคนมีขี้หูแห้ง บางคนมีขี้หูมาก บางคนมีขี้หูน้อย

Read more »

รับมือกับโรคชิคุนกุนยา

จากการแพร่ระบาดของโรคชิคุนกุนยาในประเทศไทย ส่งผลให้ผู้ป่วยในประเทศไทยมีจำนวนเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหลายคนคงคุ้นหูกับชื่อของโรคสายพันธุ์ใหม่นี้กันบ้างแล้วนะคะ

Read more »

10 ผลไม้ไทยที่มีสารต้านมะเร็ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) วิจัย 10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็งสูง จากการทำวิจัย “องค์ความรู้เรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ (วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน) ในผลไม้” พบว่า

Read more »

อะโวคาโดมีประโยชน์

แม้รูปลักษณ์ภายนอกของผลอะโวคาโดนั้น จะมีรูปร่างหน้าตาน่าเกลียดพิกลเพียงใด แต่รู้ไหมภายใน อุดมไปด้วยคุณค่าและสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย…

Read more »

“โปรไบโอติกส์” จากน้ำนมแม่

เป็นที่ทราบดีว่า น้ำนมแม่เป็นสิ่งที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด ในน้ำนมของแม่ก็มีสารอาหารหลากหลายที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับทารก

Read more »

กินไข่อย่างไร? ได้ประโยชน์สูงสุด

อาหาร ที่ทำจากไข่ ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลวก และอีกสารพัดเมนูไข่ คงจะคุ้นปากคนไทยเป็นอย่างดี แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราปรุงไข่แบบ สุกๆ ดิบๆ แทนที่จะได้ประโยชน์อาจจะไม่ปลอดภัย

Read more »

นานาคำถาม...เรื่องน้ำตาเทียม

โดยทั่วไปน้ำตาเทียมจะใช้ในการหล่อลื่นดวงตา เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง ตาแห้ง แสบตา ที่เกิดขึ้นชั่วคราวอันเนื่องมาจากการสัมผัสกับแสงแดด ลม หรือสิ่งระคายเคืองต่างๆ

Read more »

จัดฟันจำเป็นด้วยหรือ?

เป็นคำถามที่ถูกถามบ่อย จะขออธิบายเป็นข้อๆ เพื่อเป็นส่วนช่วยในการพิจารณาถึงความจำเป็น และประโยชน์ที่จะได้รับจากการรักษาทางทันตกรรมจัดฟัน

Read more »

โรคซน-สมาธิสั้น

โรคซน-สมาธิสั้น(ADHD) เป็นโรคที่พบบ่อยมาก สูงถึงร้อยละ 5 ของเด็กทั่วไปในวัยเรียน โรค ADHD ส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็ก ในด้านลบ ลดความสามารถในการเรียน มีปัญหาในการพัฒนาในด้านอารมณ์และสังคม

Read more »

รู้ทันภัยไข้เลือดออก

ไข้เลือดออก เป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งที่ได้รับการกล่าวถึงอย่างมากตามหน้าหนังสือพิมพ์และสื่อต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงฤดูฝน

Read more »

โรควูบ (Fainting) และหมดสติ (Syncope) ภัยใกล้ตัว

โรควูบ คือ อาการลมเกือบหมดสติ หรือบางรายหมดสติไป (Syncope) เป็นภาวะที่พบได้บ่อย สาเหตุของการเป็นลมเกือบหมดสติหรือหมดสติ มีได้หลายสาเหตุมากมาย

Read more »

อีคิว (EQ)

ความฉลาดทางอารมณ์ เชาวน์อารมณ์หรือวุฒิภาวะทางอารมณ์ อีคิว อาจไม่ ใช่เรื่องใหม่นัก แต่เพิ่งได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางในช่วงไม่กี่ปีมานี้

Read more »

ไข้ทับระดู หรือ โรคอุ้งเชิงกราน อักเสบเรื้อรัง

ไข้ทับระดู เป็นโรคที่เราได้ยินมาตั้งแต่สมัยคุณแม่ คุณย่า คุณยาย โดยที่สมัยก่อนยังไม่มียาฆ่าเชื้อโรคที่ดีพอ เวลาที่ติดเชื้อที่รุนแรง ก็มักจะมีไข้และอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

Read more »

พัฒนาการของลูกน้อย

การเลี้ยงดูที่เหมาะสมจะทำให้เด็กพัฒนาไปได้ดี และพัฒนาการที่สมบูรณ์ในแต่ละวัย จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้เด็กได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

Read more »

ปวดศีรษะ (Headache)

ปวดศีรษะเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยที่สุดและทำให้ทรมานที่สุด ในอาการเจ็บป่วยทั้งหลาย อาการปวดศีรษะที่พบบ่อย

Read more »

Fresh & Young Look รับปีใหม่

ใกล้เข้าสู่เทศกาลปีใหม่อย่างตอนนี้ สาวๆ ทั้งหลาย ก็คงอยากจะปฏิวัติตัวเองด้วยลุคใหม่ๆ ต้อนรับปีใหม่กันแน่เชียว...วันนี้มีทริคง่ายๆ ในการเมคอัพให้สาวๆ ดูสวยใส รับปีใหม่กันค่ะ

Read more »

ความเครียด

ในชีวิตคนเรามักเต็มไปด้วยความเครียดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น จากความท้าทาย อุปสรรคต่างๆที่เกิดขึ้น และจากความกดดันที่ยากต่อการจัดการแก้ไข

Read more »

มะเร็งปากมดลูก

มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 2 ในสตรีไทยรองลงมาจากมะเร็งเต้านม ในปีหนึ่งๆ พบว่ามีสตรีป่วยเป็นโรคนี้ทั่วโลก ทั้งๆ ที่เป็นมะเร็งที่ตรวจพบง่าย และสามารถป้องกันได้

Read more »

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ถ้าคุณกำลังมีอาการเหล่านี้... ปวดแสบปวดร้อนขณะปัสสาวะ หรือปัสสาวะกะปริบกะปรอย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของโรคปัสสาวะอักเสบค่ะ

Read more »

รากฟันเทียมคืออะไร

แล้วรากฟันเที่ยมผลิตมาจากอะไร ถ้าเราจะใส่รากฟันเทียมเราต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง แล้วเราการดูแลรักษาฟันปลอม ร่วมกับรากฟันเทียมต้องทำอย่างไรบ้าง ถ้าอยากรู้ต้องคลิก!!

Read more »

ไข้ในเด็ก

ไข้ เกิดจาก ปฎิกิริยาตอบสนองของร่างกายต่อการอักเสบที่เกิดขึ้นภายในหรือสิ่งแปลกปลอมที่ได้รับเข้าไป

อาการไข้โดยมากมักจะบ่งถึงความเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อในร่างกาย ถ้าเด็กมีไข้ แล้วเราควรปฏิบัติต่อและการดูแลเด็กอย่างไร

Read more »

ภัยใกล้ตัว...จากความสวยงามของสีผสมอาหาร

ในปัจจุบัน จะพบว่าอาหารส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นอาหารสด อาหารสำเร็จรูป และเครื่องดื่มต่างๆ ที่ขายอยูทั่วไป มักมีสีสันสดใสสวยงามดึงดูดใจชวนรับ ประทาน ทั้งสีแดง สีเขียว สีเหลือง ฯลฯ แต่คุณรู้บ้างหรือไม่ว่ามันแฝงด้วย อันตราย

Read more »

สร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย อย่างเป็นธรรมชาติ

หน้าหนาวมาเยือน สังเกตเห็นว่าคนรอบข้างไม่สบายไปตามๆกัน ต้องพกยาติดตัวกันไปเป็นกระปุก ๆ ด้วยความห่วงใยในสุขภาพของคุณผู้อ่าน เรามีวิธีการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกัน

Read more »

9 วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับ

เชื่อว่าหลายคนที่ต้องเผชิญกับการทำงานที่เหน็ดเหนื่อย และเร่งรีบในแต่ละวัน ก็อยากจะที่มีชั่วโมงพักผ่อนบนเตียงอุ่นยามค่ำคืน แต่จะทำอย่างไรเมื่อทุกครั้งที่ถึงเวลาเข้านอน แล้วต้องทรมานกับอาการนอนไม่หลับ

Read more »

ป้องกันโรคกระดูกพรุน ของคุณผู้หญิงวัยทอง

อย่าวางใจกับภัยแอบแฝงที่มาพร้อมกับวัยทองอย่างโรคกระดูกพรุน ซึ่งอาจคุกคามความสุขในชีวิตของคุณ ลักษณะอาการของโรค ปัจจัยเสี่ยง วิธีป้องกันเป็นอย่างไร หาคำตอบได้ที่นี่

Read more »

เคล็ดลับ รักษาผิวไหม้จากแสงแดด

แม้ผิวหนังคนเอเชียมีเม็ดสีที่มากกว่า ทำให้ไม่เกิดอาการไหม้แดดได้ง่าย เท่าผิวชาวตะวันตก หากสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง และระคายเคืองได้ง่าย การอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัดจ้าเป็นเวลานานๆ ก็อาจทำให้ผิวเกิดอาการแสบแดงได้เหมือนกัน ซึ่งในกรณีที่ผิวไหม้แดดเพียงเล็กน้อย เรามีเคล็ดลับที่ทำได้เองหลากหลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการให้คุณได้

Read more »

เลือกใช้น้ำหอมในหน้าร้อน

น้ำหอมแต่ละกลิ่นจะหยิบใช้แต่ละขวดบางทีก็ต้องดูฤดูกาล โอกาส และกาลเทศะเหมือนกันนะคะ งั้นอากาศร้อนๆ อย่างนี้ เราควรเลือกเลือกใช้กลิ่นน้ำหอมแนวไหน

Read more »

สวยเด้งๆ กับแฟชั่นขนตาปลอม

ฮิตติดลมบนจริงๆ นะคะ สำหรับแฟชั่นติดขนตาปลอมของสาวๆ เมื่อครั้งก่อนฟาร่าเคยมาเล่าให้พวกเราฟังว่าคุณนายข้างบ้านเค้าติดขนตาปลอมไปจ่ายตลาด มาวันนี้คุณเพื่อนของฟาร่าก็ไม่ยอมตกกระแส ไปซื้อขนตาปลอมมาติดกันกะเค้าด้วย แหม..เห็นคนรอบตัวเค้าติดขนตาปลอมสวยเด้งขึ้นมาเป็นกองอย่างนี้ฟาร่าก็อดเอามาแนะนำสาวๆ ชาว b ออนไลน์ของเราไม่ได้ วันนี้ ฟาร่าเลยนำเคล็ดลับดีๆ ในการติดขนตาปลอมให้ดูเป็นธรรมชาติมาฝากกันสำหรับสาวๆ ที่อยากเสริมความสวยเด้งให้กับดวงตากันนะคะ

Read more »

ผิวเนียนสวยด้วยการขัดผิว

ผู้หญิงอย่างเรา ใครก็อยากมีผิวที่สวยเนียนขาวใส เพราะฉะนั้นสาวๆ ก็เลยหาสารพัดวิธีมาประทินผิวกันยกใหญ่ หนึ่งในนั้นก็มีการ “ขัดผิว” ทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้สาวๆ มีผิวนวลเนียน

Read more »

อย่าใจร้ายกับ “ขนตา” มากนักเลย

อินเทรนด์สุดๆ สำหรับสาวทั้งหลายในการเมคอัพ คงไม่มีอะไรจะฮิตไปกว่าการ “ต่อขนตา” หรือ “ติดขนตาปลอม” เพื่อเสริมความโดดเด่นให้ดวงตาคู่สวยกันแล้วล่ะค่ะ

Read more »

เตรียมตัวให้พร้อมก่อนรับปริญญา

Congratulation ล่วงหน้านะคะ กับว่าที่บัณฑิตที่ใกล้จะรับปริญญากันในอีกไม่กี่วันข้างหน้า สำหรับวันแห่งความสำเร็จ วันนี้ฟาร่าขอเป็นอีกคนที่จะช่วยน้องๆ บัณฑิตให้สวยเริ่ด ด้วยการนำทิปการเตรียมตัวให้สวยพร้อมสำหรับวันรับปริญญามาฝากกันค่ะ

Read more »

การเลือกซื้ออาหารกับสุขภาพ

อาหารไทยเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงระดับโลก และได้รับการยกย่องว่าเป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด เนื่องจากใช้วัตถุดิบที่สดใหม่

อีกทั้งเครื่องปรุงส่วนใหญ่ก็เป็นสมุนไพร และเครื่องเทศนานาชนิด ซึ่งมีสรรพคุณทางยามากมาย และด้วยความที่เป็นประเทศที่มีความหลากหลายทางชีวภาพ และภูมิศาสตร์ ประเทศไทยจึงเป็นประเทศที่อุดมสมบูรณ์ เป็นแหล่งอาหารอย่างหลากหลาย ทั้งเนื้อสัตว์ อาหารทะเล และผลไม้นานาชนิดทั้งสด และแปรรูป จนได้ชื่อว่าเป็น ครัวโลก

Read more »

เรกิบำบัด

หลายพันปีมาแล้วที่มนุษย์ได้ค้นพบระบบการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมตามแนวธรรมชาติ ด้วยการฟื้นฟูพลังชีวิตและสร้างสมดุลของพลังงานในร่างกาย ผ่านพลังธรรมชาติสากลหรือที่เรียกในภาษาญี่ปุ่นว่า เรกิ (Reiki)

Read more »

เคล็ดลับกำจัดกลิ่นปาก

กลิ่นปากเป็นปัญหาในการสนทนากับคนรอบข้าง ผู้ที่มีกลิ่นปากไม่รู้ว่าจะรักษาอย่างไร และไม่ทราบสาเหตุที่มา สาเหตุหลัก คือ แบคทีเรียที่อยู่ในปากเรานั่นเอง ซึ่งที่มาของกลิ่นที่รวยรินออกมาจากปากมาจากกลิ่นอาหารที่เรากินเข้าไป

Read more »

สู้กับไมเกรน

‘ไมเกรน’ (Migraine) เป็นอาการปวดศีรษะชนิดหนึ่ง ลักษณะอาการที่สำคัญคือ ปวดตุ้บ ๆ ที่บริเวณขมับข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ บางคนอาจเริ่มจากปวดแบบตื้อ ๆ จี๊ด ๆ ก่อน แล้วค่อยรุนแรงขึ้นจนเป็นตุ้บ ๆ ในที่สุด

Read more »

เตือนกาฬโรคปอดระบาดในจีนรุนแรงกว่าหวัด 2009

นายกสมาคมโรคติดเชื้อแห่งประเทศไทย เผยกาฬโรคปอดที่ระบาดในจีนรุนแรงกว่าไข้หวัดใหญ่ 2009 สูงถึง 5 เท่าตัว ผู้ติดเชื้อเสี่ยงต่อการเสียชีวิต 50-60% เชื่อไม่ส่งผลลุกลามมาถึงไทย

Read more »

ป้องกันตนเองจากโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009

ตามที่มีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ในประเทศเม็กซิโก อเมริกาและแพร่กระจายไปหลายประเทศ รวมทั้งประเทศไทย และเนื่องจากจ.ภูเก็ต เป็นจังหวัดที่มีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 ดังกล่าว เพราะมีนักท่องเที่ยวจากประเทศต่างๆ หลายประเทศรวมทั้งนักท่องเที่ยวจากประเทศที่มีการระบาดของโรคเดินทางมาท่องเที่ยว ดังนั้นเพื่อป้องกันการแพร่ระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่ฯ ในจังหวัดภูเก็ตและเพื่อให้ชาวภูเก็ตร่วมตระหนักแต่ไม่ตื่นตระหนก เราจึงควรทราบวิธีการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 และการดูแลตนเองในเบื้องต้นด้วย

Read more »

“น้ำส้ม” ทั้งผลดีและเสี่ยงต่อสุขภาพ

"เครื่องดื่มของนางเอกหนัง" หลายคนคงคิดถึงน้ำส้มเพราะ ผู้ดื่มเป็นคนดี ซื่อใส มีเมตตา ไม่เป็นพิษเป็นภัยกับใคร เราลองมาพิจารณาน้ำส้มว่ามีผลดีและเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างไร

Read more »

6 เดือนแรกให้นมแม่อย่างเดียว

น้ำนมแม่ไม่เพียงเป็นอาหารที่ดีที่สุดของมนุษย์ การให้นมแม่ยังช่วยพัฒนาด้านจิตใจของแม่และลูกได้เป็นอย่างดี

องค์การอนามัยโลกได้ประกาศเมื่อปี 2548 ให้กินน มแม่อย่างเดียว 6 เดือน การศึกษายืนยันว่า การให้นมแม่อย่างเดียวนานขึ้นนอกจากจะลดโอกาสการเกิดโรคท้องเสีย โรคทางเดินหายใจ และ โรคภูมิเเพ้ ยังมีผลต่อการพัฒนาการทางสมองของเด็กมากกว่าด้วย และขอให้คุณแม่เชื่อมั่นว่า 6 เดือนเเรกลูกกินนมแม่อย่างเดียวลูกจะไม่ขาดสารอาหาร ไม่ขาดน้ำ อย่างแน่นอน

Read more »

ช็อกโกแลตซีส(Chocolate Cyst)

ช็อกโกแลตซีสเกิดขึ้นได้อย่างไร อันตรายมากไหม ทำไมจึงพบมากในผู้ห­ญิงที่ยังไม่แต่งงาน แล้วจะรักษาอย่างไร พบกับคำตอบที่คุณอยากรู้เหล่านี้ได้

Read more »

ปรับสมดุลของร่างกาย ด้วยการนวดกดจุด

คุณรู้หรือไม่ว่านอกจากความไม่สมดุลของภาวะความร้อนเย็นในร่างกาย ภาวะความไม่สมดุลระหว่างการทำงานของสมองซีกซ้ายและขวา ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเราเจ็บป่วยได้เช่นกัน

หลายคนที่ต้องทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน โดยใช้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายซ้ำๆ เป็นเวลานาน อาจจะรู้สึกเหมือนกับว่าร่างกายส่วนนั้นมีอาการเจ็บปวด หรืออ่อนล้ามากกว่าส่วนอื่นๆ สาเหตุก็เนื่องมาจากร่างกายส่วนนั้นถูกใช้งานอย่างขาดสมดุลนั่นเอง

Read more »